Tips Mengecilkan Perut Buncit Tanpa Menyiksa


Siapa sih yang suka sama Perut buncit? Nyatanya di zaman teknologi ini semakin banyak orang-orang yang mengalami perut buncit. Tak sedikit juga dari mereka yang kesulitan menemukan cara mengecilkan perut buncit yang mengganggu tampilan mereka.

Perut memang mudah sekali untuk melar. Hal ini dikarenakan perut merupakan salah satu bagian tubuh yang memiliki elastisitas tinggi dan paling mudah berlemak. Nyatanya, perut buncit tidak selalu dialami oleh orang yang obesitas atau berat badan berlebih. Orang-orang yang berat badannya proporsional atau kurus pun dapat mengalami yang namanya perut buncit.

Mempunyai perut buncit tentu akan membuat penampilan menjadi kurang menarik. Bisa-bisa disangka orang hamil lho. Enggak banget deh punya perut buncit. Selain mengurangi nilai penampilan fisik kita, banyak kesusahan menanti jika mempunyai perut buncit. Tak heran, ketika sudah terlanjur melar, banyak orang yang getol menemukan cara mengecilkan perut buncit mereka. Selain berhubungan dengan tampilan, perut buncit akan membuat banyak masalah kesehatan mengintip. Beberapa penelitian membuktikan penderita stroke, diabetes, dan serangan jantung kebanyakan disebabkan karena perut buncit yang sudah parah.

Perlu diketahui, berat badan dan perut yang ramping itu ditentukan oleh bagaimana Anda menyeimbangkan asupan kalori dengan energi yang digunakan. Jika makan terlalu banyak dan olahraga terlalu sedikit, maka hal itu akan menyebabkan kelebihan berat badan termasuk lemak perut yang berlebih.

Bahkan, perut buncit juga bisa meningkatkan risiko seseorang terkena penyakit stroke, jantung, hingga diabetes. Hal penting lain yang harus diketahui adalah keberadaan lemak di dalam perut ini dapat merupakan salah satu tanda adanya sindrom metabolik.

Berikut adalah cara mengecilkan perut buncit yang harus kalian coba

📝TIDAK MAKAN MENJELANG TIDUR


Hindarilah makan tepat sebelum tidur. Diperlukan waktu kurang lebih 2 jam bagi makanan untuk di proses. Jika anda makan lalu kemudian tidur, maka kalori yg masuk ke dalam tubuh akan diubah menjadi lemak dan bukan energi.


📝OLAHRAGA SECARA RUTIN

Misalkan, bersepeda, berlari, berenang, sit up dan yang lainnya. 


📝 MAKAN SAYURAN DAN BUAH BUAHAN

Sayuran dan buah2an adalah makanan dg rendah lemak dengan sedikit kalori namun tinggi serat.


📝KURANGI MAKANAN DENGAN KADAR GULA YANG TINGGI


📝PERBANYAK MINUM AIR PUTIH


📝KONSUMSI SALIMAH SLIM 1 JAM STELAH MAKAN.

Salimah slim terbuat dari tanaman herbal yaitu daun jati belanda yg mengandung zat lendir dan serat yg mampu menghambat penyerapan lemak, gula dan kolesterol dalam tubuh., sehingga dipercaya bisa mengecilkan perut buncit dan melancarkan Buang Air Besar. Karna salah satu penyebab perut buncit adalah karna BAB yang tidak lancar.